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12/02/2025
A infância é um momento crucial para a formação de hábitos que acompanharão a criança por toda a vida, e a higiene pessoal é um dos mais importantes. Pequenas atitudes diárias, como lavar as mãos, tomar banho e escovar os dentes, fazem diferença na saúde e no bem-estar, além de ajudarem a prevenir doenças. A responsabilidade de ensinar esses hábitos cabe tanto aos pais quanto à escola, garantindo que a criança compreenda a importância do autocuidado desde cedo.
O primeiro passo para que as crianças adotem boas práticas de higiene é a criação de uma rotina consistente. Quando atividades como escovar os dentes após as refeições ou lavar as mãos antes de comer se tornam parte do dia a dia, elas passam a ser incorporadas naturalmente. Angela Ledo, coordenadora de Educação Infantil do Colégio Villa-Lobos, de São Bernardo do Campo, destaca que "as crianças aprendem observando e repetindo o que os adultos fazem. Por isso, o exemplo dos pais e professores é essencial na construção desses hábitos".
Entre os hábitos mais importantes está a higienização das mãos. Elas entram em contato com diferentes superfícies ao longo do dia, acumulando germes que podem causar infecções. Ensinar a lavar as mãos corretamente, utilizando sabão e esfregando entre os dedos, é fundamental para evitar a transmissão de doenças. Além disso, manter as unhas limpas e cortadas reduz o risco de acúmulo de sujeira e bactérias, prevenindo infecções.
O banho diário também é essencial para remover impurezas da pele e evitar irritações ou doenças dermatológicas. É importante que as crianças aprendam a lavar todas as partes do corpo, inclusive o couro cabeludo e os pés. A saúde bucal merece atenção especial: escovar os dentes ao menos três vezes ao dia e usar fio dental são hábitos que ajudam a evitar cáries e outros problemas bucais. Além disso, a troca regular de roupas evita o acúmulo de suor e bactérias, contribuindo para a saúde da pele.
Tornar o aprendizado divertido pode ser uma estratégia eficaz para incentivar as crianças. Recursos lúdicos, como músicas e histórias, ajudam a reforçar a importância da higiene sem que a prática pareça uma obrigação. Explicar, de forma simples, como essas ações protegem a saúde e melhoram o bem-estar também torna mais fácil a adesão das crianças a esses hábitos. "Quando a criança entende o motivo por trás da higiene, ela se sente mais motivada a praticá-la no dia a dia", afirma Angela Ledo.
Incentivar o autocuidado desde a infância é um investimento na saúde e no desenvolvimento das crianças. Com paciência e persistência, esses hábitos se tornam naturais, garantindo que elas cresçam com mais consciência sobre a importância da higiene para uma vida saudável. Para saber mais sobre higiene, visite https://blog.educapais.com/higiene-e-saude-na-infancia/ e https://www.ninhosdobrasil.com.br/habitos-de-higiene-infantil