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06/08/2025
Fechar um dos olhos para enxergar de longe, se aproximar demais da TV, forçar a visão na sala de aula e reclamar de dores de cabeça são atitudes que podem indicar um problema visual cada vez mais comum: a miopia. Afetando principalmente crianças e adolescentes, essa condição interfere diretamente no rendimento escolar, no bem-estar e no desenvolvimento integral dos alunos.
A miopia ocorre quando o formato do olho se alonga mais do que o normal, fazendo com que as imagens de objetos distantes se formem antes de alcançar a retina. Como resultado, o indivíduo míope vê com nitidez apenas aquilo que está perto, enquanto tudo que está longe parece embaçado. Esse distúrbio pode surgir de forma leve, mas costuma se intensificar durante a infância e adolescência, fases marcadas por transformações no corpo e nos hábitos visuais.
Nos últimos anos, o aumento no número de diagnósticos tem chamado a atenção de médicos e pesquisadores. O uso excessivo de telas, a pouca exposição à luz natural e a redução das brincadeiras ao ar livre têm contribuído significativamente para a chamada “epidemia silenciosa da miopia”. Estimativas da Organização Mundial da Saúde indicam que, até 2050, metade da população mundial poderá ser míope.
Em países como Coreia do Sul, China e Singapura, o índice de miopia infantil já ultrapassa os 80%. No Brasil, embora a taxa ainda seja inferior, a tendência de crescimento é semelhante, especialmente nas grandes cidades. Consultórios oftalmológicos relatam aumento expressivo no número de crianças pequenas usando óculos — muitas com graus elevados já nos primeiros anos de vida escolar.
“Pais e professores precisam estar atentos aos primeiros sinais de dificuldade visual, que podem surgir de maneira sutil e comprometer a aprendizagem sem que a criança consiga expressar o problema com clareza”, alerta Angela Ledo, coordenadora de Educação Infantil do Colégio Villa-Lobos, de São Bernardo do Campo (SP). Dificuldade para enxergar o quadro, aproximação exagerada de livros e dispositivos, olhos vermelhos, piscar frequente e queixas de cansaço ocular devem ser investigados o quanto antes.
O diagnóstico da miopia é simples, rápido e não causa dor. Pode ser feito mesmo em crianças pequenas, que ainda não sabem ler, por meio de equipamentos específicos. A recomendação dos oftalmologistas é que todas as crianças realizem ao menos uma avaliação oftalmológica anual, mesmo que não apresentem queixas aparentes. A detecção precoce evita o agravamento do problema e permite intervenções mais eficazes.
Entre os principais tratamentos disponíveis estão os óculos com lentes corretivas, que continuam sendo a solução mais comum e acessível. Quando bem ajustadas, proporcionam conforto visual imediato e ajudam a reduzir o esforço ocular. Em adolescentes ou crianças mais velhas, dependendo do caso, o uso de lentes de contato pode ser indicado como alternativa estética ou funcional.
Para situações em que há risco de progressão acelerada, o uso de colírios à base de atropina em baixas doses tem se mostrado eficaz. Esses colírios atuam retardando o crescimento anormal do globo ocular, que é o principal causador do aumento do grau de miopia. É um tratamento que requer prescrição e acompanhamento especializado, mas pode fazer uma grande diferença na estabilização da condição.
Outro recurso que vem sendo utilizado são as lentes ortoceratológicas. Elas são rígidas e usadas durante o sono, moldando a córnea temporariamente. Ao longo do dia seguinte, o usuário enxerga normalmente sem óculos ou lentes. Embora não curem a miopia, essas lentes ajudam a controlar o avanço do grau, sendo uma opção interessante para crianças com histórico familiar forte ou miopia progressiva.
Nos casos em que a miopia já se estabilizou, geralmente após os 20 anos, a cirurgia refrativa a laser pode corrigir o problema. No entanto, esse procedimento só é indicado para adultos e não deve ser visto como solução precoce. Até lá, o foco deve estar no controle do avanço e na manutenção da saúde ocular com estratégias que vão além do uso de lentes e medicamentos.
Mudanças de hábitos são parte essencial da prevenção e do tratamento. Estudos mostram que crianças que passam pelo menos duas horas diárias ao ar livre têm menor risco de desenvolver miopia. A luz natural, mesmo em dias nublados, estimula a produção de dopamina nos olhos — um neurotransmissor que ajuda a controlar o crescimento do globo ocular.
Outra medida prática é adotar a chamada “regra 20-20-20”: a cada 20 minutos usando telas, fazer uma pausa de 20 segundos olhando para algo a 6 metros de distância. Essa simples estratégia ajuda a relaxar a musculatura ocular e a reduzir o esforço visual contínuo que contribui para o agravamento da miopia.
Também é importante que os ambientes de estudo estejam bem iluminados, com luz natural sempre que possível. O uso de telas deve ser supervisionado, especialmente na primeira infância, e nunca servir como substituto para interações humanas e brincadeiras físicas. A leitura deve ser incentivada com distâncias adequadas e postura correta, evitando que a criança leve os livros ou tablets muito próximos ao rosto.
Professores atentos podem notar quando um aluno passa a se distrair com facilidade, evita olhar para o quadro ou reclama de dores de cabeça frequentes. Ao identificar comportamentos como esses, a equipe pedagógica pode sugerir aos responsáveis a realização de uma consulta oftalmológica, colaborando para o diagnóstico precoce.
Além disso, práticas educativas sobre saúde ocular contribuem para que as crianças compreendam a importância de cuidar da visão e adotem comportamentos mais saudáveis desde cedo. Atividades ao ar livre no recreio, projetos de ciências sobre o olho humano, campanhas de conscientização e até momentos específicos para pausas visuais durante o uso de computadores e tablets são boas iniciativas.
Angela Ledo, coordenadora de Educação Infantil do Colégio Villa-Lobos, reforça que o cuidado com a visão está diretamente ligado à qualidade da aprendizagem: “Uma criança que enxerga bem se sente mais confiante para participar, interagir e explorar o ambiente escolar com segurança e autonomia”. Pequenos ajustes na rotina escolar e familiar fazem grande diferença no desenvolvimento global dos alunos.
É essencial também desconstruir a ideia de que miopia é apenas um problema estético ou incômodo temporário. Se não for acompanhada adequadamente, ela pode evoluir para quadros de alta miopia, aumentando os riscos de doenças graves como descolamento de retina, glaucoma e catarata precoce. Por isso, o cuidado contínuo é indispensável, mesmo quando os sintomas parecem sob controle.
Os avanços da medicina e da tecnologia oferecem hoje uma série de possibilidades para o tratamento da miopia, mas nenhuma delas substitui a importância da prevenção. Uma rotina equilibrada entre atividades internas e externas, tempo controlado diante de telas, alimentação saudável, sono de qualidade e acompanhamento médico regular são a base para proteger a saúde visual desde os primeiros anos de vida.
Pais, professores e profissionais da saúde devem atuar juntos na construção de uma cultura de atenção ao bem-estar ocular. Ao integrar esforços e compartilhar responsabilidades, é possível reduzir o impacto da miopia na vida das crianças, garantindo que cresçam com mais conforto, desempenho escolar e qualidade de vida.
A visão é uma das principais ferramentas para o aprendizado e a interação com o mundo. Cuidar dela desde cedo não é apenas uma questão médica, mas um compromisso com o desenvolvimento humano em sua totalidade.
Para saber mais sobre miopia, visite https://drauziovarella.uol.com.br/oftalmologia/cresce-o-numero-de-criancas-com-miopia/ e https://pequenoprincipe.org.br/noticia/diagnostico-precoce-da-miopia-favorece-saude-ocular/